お久しぶりです。
新潟市中央区紫竹山で鍵(cle)のロゴが目印の
紫鳥線沿いにあります美容室、
Cleptique(クレプティーク)の
Dr.エイジングこと市川です。
今回は永遠のテーマ若さについてのお話です。
若さの秘訣はズバリ、女性ホルモン【エストロゲン】の
減少を防ぐ事かと思います。
そこで、若さの秘訣【エストロゲン】の働きを補う食品を
ご紹介していきます。
ホルモンはビタミンやミネラルなどとは異なり、
基本的には体の細胞でしか作ることが出来ません。
そのため、全く同じものを食事で摂取する事は出来ないのです。
しかし、体内で【エストロゲン】と似た働きをするものとして
【イソフラボン】というのがあります。
【イソフラボン】は、赤ワインに含まれるアントシアニンや
お茶などに含まれるカテキンと同じポリフェノールの仲間です。
【イソフラボン】は大豆および豆腐・納豆・豆乳・味噌などの
大豆加工食品に含まれます。
これは、若々しさに関係する【エストロゲン】と似た働きをする事から、
【植物エストロゲン】と呼ばれています。
その効果は【エストロゲン】の1/1000～1/10000であり、
非常に穏やかに女性の体に働きかけるやさしい成分になります。
今回も長くなってしまったのでこの辺で。
次回はホルモンバランスの安定についてです。
美容室 Cleptique(クレプティーク) 市川
新潟市中央区紫竹山2-3-24
ＴＥＬ&ＦＡＸ 025-244-6322
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