こんにちは。
新潟市中央区紫竹山で鍵(cle)のロゴが目印の
紫鳥線沿いにあります美容室、
Cleptique(クレプティーク) の市川です。
たまには真面目なお話を。
今回は皮膚の成長についてです。
生まれたての新生児の皮膚は薄く、血管が透けて見えますが、
成長とともに皮下脂肪が増え、皮膚は厚くなってきます。
皮膚は成人期に弾力、うるおい、ツヤやキメが最も良い状態になります。
その後、皮膚は皮下組織や皮下脂肪が減少して、
徐々に薄くなってきます・
私たちの皮膚は毎日新しく生まれ変わっています。
皮膚は表皮の１番下にある基底層で作られた後、徐々に皮膚表面へと
押し上げられ、最後は垢やフケとなって剥がれ落ちます。
この生まれ変わりのサイクルを『ターンオーバー』と言います。
ターンオーバーの周期は乳児の段階で約２週間と短く、
成人の頃には２８日程度になります。
ターンオーバーの周期は年齢とともに長くなり、
古い細胞が角質層に留まる期間も長くなってきてしまいます。
角質層が厚くなると、皮膚表面がザラつき、透明感も失われてきてしまいます。
ターンオーバーの周期は自律神経によって制御されていて、
簡単に変えることは出来ません。
ですが、日々の心がけで正常な周期に近づけていくことは可能です。
１日の中でターンオーバーが最も活発になるのは、
午後１０時～午前２時、いわゆる『ゴールデンタイム』です。
この時に食事や運動など、ターンオーバー以外の事にエネルギーを使ったり、
体内のビタミンを破壊してしまう喫煙や、水分を吸収してしまう飲酒をすると
正常なターンオーバーは行われにくくなってしまいます。
時間帯に合わせて肌の汚れをしっかりと落とし、
たっぷりと保湿をして、睡眠をとるよう心がけましょう(^o^)／
皆さま、ターンオーバーが活発なゴールデンタイムを大切に！！
新潟市中央区紫竹山で鍵(cle)のロゴが目印の
紫鳥線沿いにあります美容室、
Cleptique(クレプティーク) 市川
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